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作者：賴清旭 出版社：原水 出版日期：2010年02月12日 語言：繁體中文 ISBN：9789866379208 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;體質調對了，減肥超有效！

top 　　全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享◆克服4個瘦身不成的原因◆分析10種坊間減肥法陷阱◆傳授14招減肥必勝的心法◆分享8種安全有效的減肥法健康不復胖的中醫減重法大公開找出並徹底解決成效不佳原因◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣 ◎別心急！克服4個瘦身不成的原因◎減肥前，醫師會先幫你做體質分析 ◎減肥初期，必填日常飲食紀錄表肥胖是身體不健康的狀態◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析 ◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準 ◎肥胖病因為何？減肥目標就是熱量與脂肪◎減肥3原理,台灣易遊網路《星曲》！少吃、多動加上體質調理 ◎中醫減肥觀！肥胖病因病機與體質有效且安全的減肥方法◎限制熱量減肥法 ◎運動減肥法 ◎局部瘦身減肥法 ◎單味減脂中藥法 ◎減重複方方劑 ◎消脂減肥茶 ◎針灸減肥法 ◎穴位埋線減肥法作者簡介賴清旭　　【學歷】　　北京中醫藥大學中醫博士研究　　台大醫學院免疫學碩士　　中國醫藥大學中醫學士　　【經歷】台北市宏恩醫院中醫部主任　　【現職】新生中醫診所院長　　【資歷】　　中華傳統醫學會會員　　台灣中醫臨床醫學會會員　　【榮譽】中華民國免疫學會優良研究獎得主　　【著作】《一日養生法》（原水文化）